经常做梦第二天却不记得梦是什么,为什么我晚上睡觉做梦第二天都不记得?

为什么我晚上睡觉做梦第二天都不记得?

这是很正常的，我也是这样的，一是白天想的事情想多了到晚上就会说梦话，有时候还骂人呢，呵.二是一天的工作量太多太大的话，到了大脑休息的时候进入了长时间的深度睡眠也会这样的，

做梦也正好证明你的睡眠质量好。其实每个人都会做梦的，那些说自己从来不做梦的人其实是记不起来了，这样的人在白天一般都是精力充沛的。休息好才会精神好是吧。

不过如果一夜都是在做梦也不一定是一件好事，因为这样大脑就会很累，第二天也不会好起来的，所以我认为你在睡眠之前，最好让自己平静的入睡，不可以太激动，这样会好很多的，你可以试试，也就是说可以想一下很安静的事物，比如静静的林子，还有小鸟的歌唱，这有用的，试试吧.

为什么我每天晚上会做梦 ,梦完第二天起来都不记得了 ?

夜长梦多，说得就是你这种情形。

每天做梦不奇怪，但是如果第二天很累那就有问题了。说明你睡眠质量不好，精神恢复的差。建议你首先要养成规律的饮食作息习惯，最好早睡早起，多喝白开水，睡前放松半小时（可以听音乐，看风景之类的，总之让头脑冷下来，身心放松）。其次，每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子，体育锻炼有助于改善水面。另外，睡前喝杯牛奶，没条件的喝完热水也有助于改善睡眠。最后，如果过了一星期还不见好转的话就去看医生吧，开点药吃就没事了。

希望能帮上忙吧，以上是我个人经验。老实说你是睡不好，所以才累。我也每晚做梦，但是第二天起来精神很好。你应该是有些劳累过度了，特别是大脑疲劳，别太拼命，注意补充营养哦。

关键词 解梦