熟睡时为什么会做梦,为什么人在熟睡的时候会做梦?

为什么人在熟睡的时候会做梦?

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。

人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？ 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。

即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。

由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。

无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。

倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。

正常啦！。

为什么睡觉时会做梦

从医学角度去分析，某些看似虚幻的梦，确实在一定程度上反映出人心理与生理的健康状况。

“一夜无梦”就表示睡眠质量高？

梦每晚都会光临我们的睡眠，差异只在于有时能意识到，有时则不能。这主要看我们是否在某个睡眠周期中醒来，以及睡眠周期是否中断。研究发现，人如果在某个睡眠周期结束时醒来，梦的内容常常无法被回忆，因为梦的性质属于短期记忆，若不经多次重复或转化为长期记忆，很快就会被遗忘。但如果睡眠周期被打断，此时人又正在做梦，那么这个梦的内容就能被记起来。因此，人在醒后要看我们是否在某个睡眠周期中醒来，以及睡眠周期是否中断。研究发现，人如果在某个睡眠周期结束时醒来，梦的内容常常无法被回忆，因为梦的性质属于短期记忆，若不经多次重复或转化为长期记忆，很快就会被遗忘。但如果睡眠周期被打断，此时人又正在做梦，那么这个梦的内容就能被记起来。因此，人在醒后所记得的梦境大多属于最后做的那个梦。所谓的“一夜无梦”，只是我们不记得自己曾在夜里做过梦。但如果经常觉得“夜长梦多”，则是睡眠质量不高的信号。人如果意识到自己在夜里不停地做梦，也就意味着睡眠曾多次中断；记得自己做了几个梦，则表示夜里曾醒来过几次。

梦境是否与疾病有关联

研究表明，一些反复出现的梦境可能与某些疾病有一定的联系。患有心血管疾病的人，往往会梦见被追赶、心中恐惧、呼喊不出，或梦见自己从高处坠落，还没到地面就突然惊醒。患有肺部疾病的人，常常会梦见自己的胸部受压，身负千斤重担行走，或梦见自己呼吸困难甚至窒息。孕妇的梦则常常带有很强烈的情感色彩。比如，会梦到自己的身体突然出现了明显的改变。此外，一些药物也会影响梦境的内容。

梦境除了能透露一些潜在的疾病信号，还能在某种程度上反映人的精神状况。恐惧、焦虑、压抑等现代人普遍的 “情绪危机”，在睡梦中都会不受抑制地表现出来。

人在熟睡的时候为何会做梦

随着现代心理学的进展，对梦的研究越来越深入，千百年笼罩在梦境中的神秘面纱被渐渐撩开，“有梦睡眠有助于大脑健康”，就是最近的研究结论之一。

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。

据研究，人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行，在异相睡眠中被唤醒的人有80%正在做梦，在正相睡眠中被唤醒的人有7%正在做梦。一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右。

由于梦相伴睡眠周期循环规律，所以在异相睡眠中醒来的人，感觉梦多，而在正相睡眠中醒来的人，感觉梦少。此外，人能记住的梦多在快进入觉醒时，而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了，这也是人们感觉梦多或少的另一原因。

为什么我们睡觉的时候会做梦

大脑在做梦的时候都发生了哪些变化？在1952年之前，人们对此一无所知。

大多数科学家都认为，跟它睡着的主人一样，大脑在睡眠过程中没有任何活动。 后来一位美国芝加哥大学的毕业生——尤金?阿瑟林斯基，用脑电图仪来检测他8岁儿子熟睡中的大脑。

脑电图仪是用来检测大脑活动时发出的微弱电信号的仪器，它可以将检测到的脑电波描记在记录纸上。 他发现了令人意想不到的结果。

在孩子熟睡过程中，每隔几个小时，脑电图仪的描记笔就会突然剧烈地抖动起来，这表明大脑活动比较频繁。与此同时，孩子的眼球会在紧闭的眼皮下快速转动。

终于，当描记笔再一次剧烈抖动起来时，阿瑟林斯基叫醒了儿子，儿子告诉他，他正在做梦。 就这样，阿瑟林斯基发现了 “快速眼动”睡眠，也叫做REM睡眠，梦都出现在快速眼动睡眠期。

你的小猫小狗睡觉时，也会出现眼睛在闭着的眼皮下一动一动的情况，这时你的小伙伴很可能也正在做梦呢。通常小猫的爪子也会动一动，而小狗则会从喉咙里发出轻微的隆隆声。

在REM睡眠的间期，脑电波缓慢而又平滑，这也与人们起先的猜测一致。但在REM睡眠期，也就是做梦的时候，脑电波的形状与清醒状态下的脑电波惊人地相似。

但是，做梦的状态与清醒的状态明显不同。噩梦里总是充满了妖魔鬼怪；即使在美梦里，故事情节也是混乱又缺乏逻辑的。

在梦里，你可能不小心把零钱掉在了地上，但当你伸手去捡时，却发现零钱突然变成了分文不值的石子。 梦里的故事结构通常荒诞离奇，醒来后，我们通常会感到奇怪，梦里出现的几样东西到底是如何联系在一起的？可是在做梦的过程中，这些事物却会组合成一个完整的故事情节。

美国明尼苏达大学的实验心理学专家马丁 ?塞利格曼，通 过长期的实验和研究，建立了一套可以解释这种现象的理论。 依照塞利格曼的理论，在做梦过程中每出现一阵剧烈变化的脑电波，眼前就会出现一幅图像。

通常，做梦的阶段会持续10?30分钟，在这段时间里，一阵又一阵的脑电波使梦里出现了一幅又一幅图像。 第一幅可能是一棵大树；第二幅是一座老房子。

大脑试图将这些本无关联的图像联系在一起，于是这些图像中的事物便被编进了一个荒诞离奇的“故事”情节中。这个故事可能是喜剧、悲剧，或者惊恐片，这主要取决于做梦的人当时的心情。

当人体接受了外界的信号刺激时，也会做出同样的反应，将这些刺激信号编进故事情节中。 清晨，床头柜上的闹钟叫起来。

这时，你梦里可能也有一个闹钟叫起来，提醒你下课了，要开始收拾书本准备回家了。总之，你的大脑会迅速地将周围环境中的声音和你此时的感受联系在一起，然后统统编进故事情节中。

梦是怎么来的？如今，研究睡眠的科学家们掌握的知识已经足以回答这个问题。 可是，“我们为什么做梦”仍然是个谜。

然而，塞利格曼却坚信，他的“梦结构”理论必将给研究“我们为什么做梦”的科学家们带来启迪。或许梦带给我们（以及其他所有会做梦的动物）的，是一种认识世界的实践方式。

我们每天都要将看到的、听到的和感觉到的整理在一起，并加以理解和回味。 梦为我们提供了一个机会，让我们把生活中的故事片段拼凑在一起。

其实，每个晚上，我们都在认识自己，认识世界。 塞利格曼说，这同时也解释了婴儿之所以要花这么多时间睡觉做梦的原因，因为他要迅速学会一些必备的技能，来真正了解这个大千世界中的事物、思想和感情。

为什么我们睡觉的时候会做梦

大脑在做梦的时候都发生了哪些变化？在1952年之前，人们对此一无所知。

大 多数科学家都认为，跟它睡着的主人一样，大脑在睡眠过程中没有任何活动。后来一位美国芝加哥大学的毕业生——尤金?阿瑟林斯基，用脑电图仪来检测 他8岁儿子熟睡中的大脑。

脑电图仪是用来检测大脑活动时发出的微弱电信号的仪 器，它可以将检测到的脑电波描记在记录纸上。 他发现了令人意想不到的结果。

在孩子熟睡过程中，每隔几个小时，脑电图仪的描记笔就会突然剧烈地抖动起来，这表明大脑活动比较频繁。与此同时，孩子的 眼球会在紧闭的眼皮下快速转动。

终于，当描记笔再一次剧烈抖动起来时，阿瑟林 斯基叫醒了儿子，儿子告诉他，他正在做梦。 就这样，阿瑟林斯基发现了 “快速眼动”睡眠，也叫做REM睡眠，梦都出现在 快速眼动睡眠期。

你的小猫小狗睡觉时，也会出现眼睛在闭着的眼皮下一动一动的 情况，这时你的小伙伴很可能也正在做梦呢。 通常小猫的爪子也会动一动，而小狗 则会从喉咙里发出轻微的隆隆声。

在REM睡眠的间期，脑电波缓慢而又平滑，这也与人们起先的猜测一致。但在 REM睡眠期，也就是做梦的时候，脑电波的形状与清醒状态下的脑电波惊人地相似。

但是，做梦的状态与清醒的状态明显不同。 噩梦里总是充满了妖魔鬼怪；即使 在美梦里，故事情节也是混乱又缺乏逻辑的。

在梦里，你可能不小心把零钱掉在了 地上，但当你伸手去捡时，却发现零钱突然变成了分文不值的石子。 梦里的故事结构通常荒诞离奇，醒来后，我们通常会感到奇怪，梦里出现的几 样东西到底是如何联系在一起的？可是在做梦的过程中，这些事物却会组合成一个完整的故事情节。

美国明尼苏达大学的实验心理学专家马丁?塞利格曼，通过长期 的实验和研究，建立了一套可以解释这种现象的理论。 依照塞利格曼的理论，在做梦过程中每出现一阵剧烈变化的脑电波，眼前就会 出现一幅图像。

通常，做梦的阶段会持续10 ~ 30分钟，在这段时间里，一阵又一 阵的脑电波使梦里出现了一幅又一幅图像。 第一幅可能是一棵大树；第二幅是一座 老房子。

大脑试图将这些本无关联的图像联系在一起，于是这些图像中的事物便被 编进了一个荒诞离奇的“故事”情节中。这个故事可能是喜剧、悲剧，或者惊恐片， 这主要取决于做梦的人当时的心情。

当人体接受了外界的信号刺激时，也会做出同样的反应，将这些刺激信号编进 故事情节中。 清晨，床头柜上的闹钟叫起来。

这时，你梦里可能也有一个闹钟叫起 来，提醒你下课了，要开始收拾书本准备回家了。总之，你的大脑会迅速地将周围 环境中的声音和你此时的感受联系在一起，然后统统编进故事情节中。

梦是怎么来的？如今，研究睡眠的科学家们掌握的知识已经足以回答这个问题。 可是，“我们为什么做梦”仍然是个谜。

然而，塞利格曼却坚信，他的“梦结构”理 论必将给研究“我们为什么做梦”的科学家们带来启迪。或许梦带给我们（以及其 他所有会做梦的动物）的，是一种认识世界的实践方式。

我们每天都要将看到的、听到的和感觉到的整理在一起，并加以理解和回味。 梦为我们提供了一个机会，让 我们把生活中的故事片段拼凑在一起。

其实，每个晚上，我们都在认识自己，认识世界。 塞利格曼说，这同时也解释了婴儿之所以要花这么多时间睡觉做梦的原因，因为他要迅速学会一些必备的技能，来真正了解这个大千世界中的事物、思想和感情。

睡着后为什么会做梦

人的大脑是由许多细胞组]戎的。

白天大脑指 挥着我们做各种事情，到夜晚进入睡眠以后，大 脑开始进入被抑制状态，也要进行休息。但是， 如果大脑的活动不能被普遍地抑制，还有一些区 域的细胞没有休息，处在兴奋状态，就会发挥作 用，人就会做梦。

在仍然兴奋的细胞中，如果有 主管说话的细胞，还会说梦话。 有一些人患有夜观，他们在入睡以后，往 往不像一般人那样静静地睡眠，而是无意识地从 床上下来，做着各种机械_作，摸索着赵， 眼睛是睁着或者半睁着的。

有的人还会走出房间 上下楼，甚至翻越障碍物。夜游也是因为大脑细 胞没有完全被抑制而产生的，这些仍然处于兴奋 状态的细脏管行动，指挥着人去夜游。

关键词 解梦