喜欢做梦又难深睡是什么原因,每天都很难睡着,而且几乎每天晚上都做梦是有什么问题呢
更新：2024-09-28 00:09:40 编辑：惜文
每天都很难睡着,而且几乎每天晚上都做梦是有什么问题呢
失眠有好多原因，很多疾病都可引起失眠，也即是许多疾病表现出来的一种症状，而你不可能是这类，不然你早就看医生了。
也有很多是人为的不良因素所造成的，如睡前饮浓茶看对情绪有影响的电视小说，和过多的考虑事情等等，导致精神神经失调而引起失眠，而这时大多数人就会心里想很快入睡，又怕失眠烦躁不安，辗转床侧，就是不能入睡。这是你只要不怕失眠，随其自然，自我安慰就是睡四个小时也不少，（睡眠分深睡眠和浅睡眠两种，四个小时的深睡眠要比七个小时的浅睡眠有用，而你平常四个小时的睡眠就是在深睡眠中）心里一放松，不知不觉的就睡着了。
严重时也可吃点维生素B1、谷维素、晚上加服安定。天王补心丹、归脾丸。
祝你健康。
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