什么刺激可以使人做梦,人躯体的外在刺激会引发梦境吗?

人躯体的外在刺激会引发梦境吗?

躯体的外在刺激可以构成梦的材料来源，引人发梦，早在我国古代就有所认识。列子在论述梦的形成原因时曾经说过：“藉带而寝则梦蛇，飞鸟衔发则梦飞。”东汉哲学家王符亦曾指出：“阴雨之梦，使人厌迷；阳旱之梦，使人乱离；大寒之梦，使人怨悲；大风之梦，使人飘飞”；“春梦发生，夏梦高明，秋冬梦熟藏。”

现实生活中，外界刺激被编入梦中的例子不胜枚举。有人发现，左侧胸胁受压挤了心脏，可以使心脏停搏数秒钟，这时梦者可因脑部的暂时缺血而梦到坠落万丈深渊。头部、胸部衣被过重，或手压在前胸，则多梦到怪物压身，先是呼喊不得，欲动不行，继则惊呼而惊醒，反之，如覆衣被过轻或露体而睡，则常梦到在空中飞行，飘飘欲仙。红光照射睡眠者脸面，会梦到电闪雷鸣，森林失火等。屈膝睡眠，多梦到滑行的失落。把香水滴于鼻端则会梦到置身于蜂舞、蝶恋的花丛中。

在躯体外在的刺激因素中，很多事物都可以通过目见而引起做梦。声音刺激对盲人的梦境形成意义更大。对于先天失明，没有视觉经验的盲人进行研究的结果表明，盲人也有梦，不过其梦象同健康人相比，是他们的梦境中缺乏视觉形象，而听觉的内容却比较突出。

睡眠实验室的研究也表明，外在刺激可能被编入梦境，参与其形成。值得注意的是，睡眠中接受的刺激并非全部会引起梦。风雨之夜，电闪雷鸣，外界的音响不可说是不强烈，有的酣睡者就对此一无所知，也没有梦见相关的内容。有人对处于眼快动睡眠期的受试者先用冷水淋，继之以强光，然后放音乐，在他们的梦境报告中，只有42%涉及水，23%谈到光，9%提到音乐。用冷和热进行试验，25%的梦境报告中有反映。有的研究者在眼快动睡眠期用电铃唤醒受试者，204个梦中只有20个有铃响的内容。有的研究者给受试者重复播放两个词的录音，希望受试者在梦中把这两个词缩合成一个词，但结果多人次试验，均未成功。因此，外在刺激参与梦的形成，可能还与刺激的内容、接受刺激者机体状态等因素有关。

季节变化对梦的形成也有影响。人生活于自然界，无时不和自然环境密切接触，因此，自然界的变化无时不在影响人体。人体受到了影响，也必然会有相应的反应。这种反应在梦中也有所表现。值得注意的是，季节变化可以影响梦象和引起发梦，但并不是春天都梦发生，夏天都梦高明，秋冬都梦熟藏，肺得其时都梦兵战，肾得其时一定梦伏水中，肝得其时一定梦伏树下不敢起，心得其时一定梦燔灼，脾得其时一定梦筑垣盖屋。这是由于梦的发生和梦象的变化受多种因素的影响，季节因素仅为其中之一的缘故。

饮食不节，过饱过饥，亦可引起做梦。故《素问·脉要精微论》云：“甚饱则梦予，甚饥则梦取。”当然，过饱过饥主要是指脏腑的一种机能状态，但这种状态无疑与进食有密切关系，在这个意义上说，饮食不节亦是引起做梦的原因之一。唐代名医孙思邈在《备急千金要方·养性》中曾经指出：“凡食五味，必不得暴嗔，多令人神惊，夜梦飞扬。”认为做梦与饮食时情绪突然变化有关，强调“人之当食，须去烦恼。”从饮食卫生的角度论述了多梦形成的原因。

怎么才可以人自己晚上做梦啊

您好！ 现代科学研究表明，梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象。

一般地说，只要不是恐怖，血腥，过于焦虑紧张的梦，对于人的身心健康没什么消极的影响。 1：俗话讲：“日有所思，夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关。

2；内外部刺激的影响。就象古书上说的“甚饱则梦与，甚饥则梦取”，白天劳累过度，临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，或身尝哗佰狙脂缴拌斜饱铆体有病，如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服，床铺被褥不柔软整洁等，都会对梦有影响。

总之，只要第二天能把梦境忘掉，不影响工作学习和情绪就不必管他。 3. 如果你想梦到你想要梦到的人或物， 不妨在睡之前躺在床上多想想这个人或某件事，说不定会梦到喔！ 很可能你的头晕心慌，疲乏是由失眠引起，必须调整好睡眠.可以适当用些中药，也可以查看我们的信息，做一下自我调理，你可以和我们联系，希望我的回答对你有所帮助。

关键词 解梦