做梦说说梦话处对象吧,做梦的时候说梦话本人从来做梦不说梦话.但是我在我的女朋友面前却会

做梦的时候说梦话本人从来做梦不说梦话.但是我在我的女朋友面前却会

梦话（sleeptalking）也译为梦呓。

是指睡眠中讲话或发出除了鼾声以外的某种语音，醒后不能回忆，属于睡眠障碍的一种。现代医学认为与精神因素有关，常与做噩梦、梦游情况等合并出现，很多人都偶尔会有说梦话的经历，这并不需要担心。

梦呓可出现在睡眠的任何时段。 说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向。

据研究，入睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期（此时会做梦）及深睡期（眼球活动减慢）。

浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第三个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。 说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。

表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。引起说梦话的原因很多，有可能是压力过大、精神紧张诱发的。

因此经常说梦话的人一定要加强锻炼，同时更要注意休息，调节工作、生活所带来的压力，可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，慢慢好起来的。 梦呓发生的机制一些科学家认为梦话发生的机制是，人在大脑普遍抑制的背景上，大脑的言语运动中枢仍保持着兴奋状态的缘故。

大多数研究人员认为，说梦话是某种潜意识的痛苦的征兆。大脑是由很多神经细胞组成的，这些神经细胞有着不同的分工，有的负责运动，有的负责言语。

人在睡觉时，大脑休息了，但是某一部分神经细胞可能没有休息，这就是人睡得不熟的时候。因为脑神经细胞还在活动，所人就会做梦，负责言语的那部分神经细胞如果还处于兴奋状态就会指挥人说话，这就是梦话。

根据心理学家的研究，梦话根本与作梦无关。 因为，几乎所有说梦话的现象，都是在沉睡阶段发生，沉睡阶段是不会作梦的。

引起说梦话的原因很多 1。经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。

表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。 2。

有可能是压力过大、精神紧张诱发的。工作、生活所带来的压力 。

3。可能是神经衰弱的表现，多见于儿童神经症和神经功能不稳定者 4。

说梦话可能精神有问题，说梦话要先声明一下小孩子不论，因为小孩子他自己的控制力还不够，这是指大人说梦话才要论，大人说梦话的话，就是本身精神有点问题，白天的工作让他有点压抑住，所以晚上会这样讲出来。 很多人都偶尔会有说梦话的经历，这并不需要担心，但如果说梦话次数过于频繁，就会导致人体白天疲倦乏力、精神萎靡不振，而且还可能影响配偶、子女睡眠，这时应寻求治疗。

想要做到绝对不说梦话是不可能的，要解决说梦话就是要让自己的精神处于绝对放松状态。 所以睡觉前要放松自己的精神，特别重要的是不要胡思乱想。

睡前不要吃得过饱或过分饥饿。 睡前可饮1瓶鲜牛奶，因为睡觉前喝一杯牛奶对睡眠会有有帮助。

积极参加体育锻炼，注意培养改善自己的性格，多参加有益的集体活动，养成活泼、开朗、友爱、合群的性格。 多听音乐 因为音乐可以缓解脑力疲劳，觉前听音乐会让你在睡梦中放松睡 睡眠不好多是由于肝肾阴虚所至，所以服用中药《六味地黄丸》能改善睡眠质量，饮食上多吃点百合枸杞莲子糯米粥 还有就是心态要放松，精神总是紧张是不容易入睡的。

好还有日有所思夜有所梦，要么是白天笑闹太多了，太兴奋，要么是白天想事情太多了，心事重。尽量放松自己就行了，临睡前冲个热水澡，听听舒缓的音乐。

治疗的方法其实都是治标不治本的，最重要的还是在日常生活中学会放松心情、调节精神压力，这样才有助于睡眠质量提高和减少说梦话。

做梦说梦话是一种好现象吗?

说梦话也称梦呓。

很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时相。

说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向。 经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致 据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。

入睡后我们会进入浅睡期（Rapid Eye Movement (REM)）（此时会做梦）及深睡期（Non Rapid Eye Movement (NREM)）（眼球活动减慢）。浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第叁个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。

说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。

引起说梦话的原因很多，有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼，同时更要注意休息，调节工作、生活所带来的压力。

可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。 据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。

入睡后我们会进入浅睡期（Rapid Eye Movement (REM)）（此时会做梦）及深睡期（Non Rapid Eye Movement (NREM)）（眼球活动减慢）。浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第叁个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。

说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。

引起说梦话的原因很多，有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼，同时更要注意休息，调节工作、生活所带来的压力 我叫老爱说梦话，我特爱说梦话，几乎每天晚上都说，而且特大声音！但是我睡的很好。

其实每天人都会作很多梦，这是很正常的，只是有许多人在睡醒之后就把自己做过的梦忘了。做梦是人脑的正常活动，有的科学家的某些发明还是在梦里创造的呢！不过，随着年龄的增大，一般就会说的越来越少. 你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。

人做梦时说梦话是表达心里最真实的想法吗

不是的，人之所以做梦是因为在他的大脑潜在皮层中的神精线体上残留着一部分不完整的记忆，可能人的本体己经忘记了，但是神精源还没有忘记，但是记忆并不完整，可能是你看过的电影也可能是你心中某一刻所想的事或是最想得到或是做到的东西与事。

人做的梦都是与自己的生活有关的事，就算是像电影一样不切实际的梦也一样的，不信你做过了后你想想你是不是看过与其相似的电影或是书，而且你很怕或是很喜欢，当人很或是很喜欢时大脑会复制此时的记忆数据，然后在需要的时候或是受了外部刺激与震荡而激活，这就是梦出现的原因。 说梦话的人不多，这种人是精神衰弱，也就是说睡眠状态很差的人，人体的睡眠分为七种A B C D E 和S以及SS,E是最差的，这种时候一般是人失恋或是受了很大的打击后心灵与精神己经达到临界点，也就是说在崩溃的边缘时才会出现的状态，睡眠是为1%-9%也就是说几乎没有睡眠的感觉，睡下了也是忽忽悠悠的，一样和清醒时差不多。

E级睡眠，是刚受了打击，但是心态就快接近于临界点时，恶梦与各种各样的怪梦时时刻刻都存在着，让人根本睡不着。 D级睡眠，精神状态不好的人，也就是说喜欢瞎想的人，因为他瞎想的东西是他所相信的，所以不切实际的怪梦使他天天晚上和看电影吓不多，如果你是天天晚上不睡觉看电影你会怎么样？所以可想而知，这种人最爱说梦话，而且说的都是完全不同的东西，也就是说是瞎说一气。

C级睡眠，这种人工作压力大，而且天性胆不大，所以总是怕这个怕那个人，而且这种人心眼还小，所以怕来怕去，所以明明不可能的东西都让他们在潜意识下相信了，所以梦是白天他做过的事，或是他做了什么见不得光的事，这种人的梦话往往是大实话，但不说还好，说了不被老婆打死才怪！ B级睡眠，正常睡眠，一般是孩子或是心态好的人才有的，梦不多，一但做梦了也是看电影或是工作压力大了才有的，很快自己就会调整好心态了，因为这种人天性温和而且阳光。 A级睡眠，心眼少，想的东西少，天真的人才会有的，梦里很静，就像背极光一样，梦到的都是童年的记忆，很少有悲伤或是恶梦，大多都是快乐的，绝对不可能说梦话的。

S级睡眠，也称之为休眠期，体内拥有纯战斗生物的能量，也就是说天生就是打架的好材料，这种很少见，一般是智力比正常人高、体能比正常人好的多，但大多都是心态不正常，因为没有快乐的童年，童年是黑色的，因为家人创造的巨大伤害而使他们成为纯战斗生物和传说中的妖怪差多，也是现在军方一直在研究的人体之一。这种人心尘带泄比正常人快，所以伤的恢复也比正常人愉很好，体能、带度都要比正常人快，所以一但受了很重的伤或是体力消耗太大，因此身体受不了了，所以会进入休眠期，除了心跳之外身体没有任何反应，伤势和体能会飞速的恢复，这种人的血型一般是B型血，但不包括B型血中的特例血型2H型血的人，只有纯B型血会有. SS级睡眠，准确的说是假死状态，这种人平时和正常人一样，但是身体内隐藏着强大的力量，也就是说瞬间暴发的话会很强的，但差不多每个人都有，只是他们的强很多罢了，一但身体受了重伤或是体量耗尽，也就是说体内的能量己经不够生存的能量了，正常人会死，但他们不会，而是进入游戏中所谓的转生现实中称之为的假死状态，身体进入强制转化或是恢复状态，这种几万人之中才会有一个，一般的血型是AB阴性血。