晚上总是做梦是该有问题的吗,晚上老是做梦正常吗

晚上老是做梦正常吗

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。

其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处，德国神经学家科思胡贝尔教授认为，做梦可以锻炼脑的功能。

他说，大脑细胞平时活动的只是其中一部分，就是在强烈的脑力劳动时，活动的脑细胞也只是其中一部分，另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用，势必会逐渐衰退。

休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象，就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能，以达到自我完善、不致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。

例如，俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思，苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的。 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。

从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国古代有句话说：“盲人无梦、愚夫寡梦。”

这话虽有点武断，但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的。反之，做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人。

当然，不睡则罢，一睡就恶梦连篇，就应另当别论了。 做梦也应像做其他事一样，有一个度，过度则会适得其反，损害人的身心健康。

惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒，醒后又很难再入睡；强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹，使大脑得不到休息而疲劳。一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。

神经衰弱患者往往入睡困难，好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒，干扰了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉、无精打采，甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症，加重病情的发展。

晚上为什么老是做梦?

据有关资料介绍，人的一生大约有1/3的时间在睡觉，有1/5的时间在做梦。

假如—个人一生活75年，那么他就有15年是在做梦。 俗话说：“日有所思，夜有所梦”，梦产生的根源其实就是大脑的活动，我们知道，人们的大脑在清醒时，能对外界刺激作出了不停的反应。

到了晚上，人们疲倦了，于是进入睡眠状态，在睡眠过程的大部分时间里，脑波、眼球运动等和觉醒时的状态一样，只有身体肌肉处于抑制状态。这时候，白天经历过、见过或想过的事情就会再现在我们梦里。

做梦的内容往往跟白天或睡觉时所受到的刺激有关。白天对某一件事想得太多，夜晚睡觉时就会梦见这样的事，或者虽然没有想过某人某事，但是由于以前曾经经历过，晚上睡觉时部分大脑神经细胞会“回忆”往事，所以也会梦见这件事。

睡觉时，外界的刺激会使大脑作出不正确的反应，从而做各种怪诞的梦。另外，体内各器官的刺激和病理变化会引起梦中出现类似的情景，如大小便急了，便会梦见到处找不到厕所等等。

做梦是一种生理现象。正常的做梦，不会影响健康，但如果经常做噩梦或怪梦而影响了睡眠，则应该去看医生，进行及时的治疗。

睡觉总是做梦

说明一下，睡觉做梦是很正常的，不正常的是你会醒来。

也许你精神有些紧张，工作学习生活哪方面有些压力吧？你的身体属于亚健康状态，好好调节就好了。 睡眠质量高低与做梦与否并没有直接关系，而是要看睡眠深度，楼主这是睡眠深度不够，换句话说，有可能是轻度的神经衰弱，这没什么，睡前热水烫脚，并喝杯牛奶，同时白天也禁止用茶或喝咖啡，试试，会好些的：） 附带说明一下：白天人的意识掌控人，潜意识受到抑制，所以晚上的梦便是人潜意识的释放。

并且，梦可以调节人的心情，比如人白天很郁闷或遇事不公，心理有所不平衡，那么晚上做的梦可以调节，潜意识在梦中没有约束，可以将白天不敢不能的事情展现面前，比如在梦中对别人报复回去了，那么人醒来便心情畅快许多（当然，人一晚上要做很多的梦，人们并不记得那些梦中的发泄）。 并且不同的睡眠状态会诱发不同的脑波，当出我们老师有实验证明：梦剥夺实验，就是只有睡眠而没有梦的睡眠。

由于原理和方法解释起来比较复杂，在这里我就只说最后的结论了：没有梦的睡眠不但不能使人达到休息的目的，还会使人产生眩晕、恶心呕吐症状，实验做了3天，最后被试出现了幻觉，由于人道主义，所以实验做到这里就不继续做下去了。

晚上天天做梦是正常现象吗

梦是一种特殊的意识形态，每个人都会做梦，人的睡眠可以分为四个阶段，第一阶段持续大约十分钟，较易醒，第二阶段开始不易叫醒，持续二十分钟，第三阶段持续四十分钟，随后进入深度睡眠阶段，这四个阶段大约要九十分钟左右，此后进入快速眼动睡眠阶段，梦就是出现在这一阶段，这一阶段持续五至十分钟，，此后又会重复上述睡眠的四个阶段，第四个睡眠阶段结束后，又会出现一次快速眼动的睡眠阶段，而且时间会比第一次长，这样的睡眠周期循环，直至醒来，随着黎明的到来，第四和第三阶段的睡眠会慢慢消失.如果在眼动活跃的时候叫醒睡眠者，他通常都会说正在做梦，，其实睡眠中人人都做梦，梦是一种正常的生理和心理现象，做梦不会防碍人的休息，你总是把做过的梦记得很清晰，是你正好在眼动睡眠阶段之后醒了一下，然后又进入下一个睡眠阶段，每过九十到一百分钟，就会有一个梦，所以一晚上你记住一两个梦是正常的，有人说从来不做梦是因为他在睡眠中的在做梦的眼动睡眠阶段从来没醒过，醒时都是在别的阶段，所以醒来后不记得做做梦，这并不代表他就没做过梦，而且你说你自己也觉的做梦并没有影响到你的睡眠，那就更不用耽心了，其实我也是从小就天天做梦，也是记的很清，有几个十来岁时做的梦，到现在过去了二十多年了，我还记着呢，，没事，不用怕，做梦是很有意思的事，从来记不起自己梦的人睡觉对他们来说多无聊啊，你应该为自己天天都能做好多有意思的梦感到高兴啊，你的睡眠都比别人精彩。

关键词 解梦