晚饭吃太晚太多老是做梦,我要是晚上吃饭吃多了然后就睡觉
更新：2024-09-28 01:34:56 编辑：沛珊
我要是晚上吃饭吃多了然后就睡觉
起不来这简直是一定的！ 因为晚上人体的主要功能不是进食而是修补一天工作的损耗，这时如果吃入大量的食物，会强迫身体额外分泌消化液，这已经造成了身体的负担，而肠胃蠕动需要大量的能量，所以身体会调集大部分的血液到消化系统，这样就造成了饭后一段时间四肢乏力，头脑不灵，昏昏欲睡。
这本不是什么坏事，只是身体工作的一个过程罢了。但是如果马上就去睡觉，身体一方面在进行一个消化食物的大工程，另一方面又要渐渐进入休眠状态，两件事情都无法全力以赴，既使得体内的食物来不及充分地消化和吸收，堆积在那里不能利用，也不能及时排出体外，整个身体又无法有效地进行恢复和修补。
这样就会产生所谓的毒素，也是人体很多很多疾病的起源。 说了这些，我想你的问题你也已经有答案了。
顺便说一句，钾是维持正常的神经系统运作和规律的心跳所必需的营养素，有助于预防中风，协助正常的肌肉收缩，而且和钠合作可以控制体内水分的平衡。
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