做梦梦到一手好牌打的稀烂,睡觉做梦,有时候手还一直发抖,怎么回事呢
更新：2024-09-27 23:44:51 编辑：碧彤
睡觉做梦,有时候手还一直发抖,怎么回事呢
你好，根据你的描述，晚上睡觉多梦，手一直发抖，那么考虑是精神紧张或者缺乏微量元素导致的，可能是缺钙。
建议适当运动，合理膳食，多吃蔬菜和水果，多喝水，劳逸结合，保持心情舒畅，慢慢调理看是否好转，不要时到医院就诊。建议你可以去医院检查一下微量元素，如果缺钙的话，可以补充葡萄糖酸钙，补充2到3个月，另外，也可以加强户外运动和体育锻炼，改善身体的体质，增加含钙类的食物的摄入，比如，多吃点虾皮儿，海鲜制品。
没有大的问题，减少熬夜的时间和上网的时间，每天拿出半小时的时间户外运动，加强锻炼，改善肌肉的强度。
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