半夜做梦空间密闭心悸而醒,睡梦中为什么心慌惊醒
更新：2024-09-28 00:02:20 编辑：从彤
睡梦中为什么心慌惊醒
有时人太疲劳或精神太紧张或压力太大都会造成睡眠不足或睡不好，有时也会在熟睡中惊醒，不要过度的紧张也许会好一些！ 做梦是对大脑皮层神经活动抑制后的一个调整，是必须的。
人之所以有的感觉做梦，有的感觉没做梦，是大脑神经活动的位置不同。越是接近大脑皮层，则越是接近显意识，越能让人有做梦的感觉；越是远离大脑皮层，越是接近潜意识，越往往没有做梦的感觉。
区别在于，睡醒后能否很快忘记梦的内容。很快就忘的，大脑皮层得到了休息；总是不忘的，大脑没有得到很好的休息。
如果长期如此，那就是神经衰弱。“衰弱”这个词，在这里恰恰是“兴奋”，神经衰弱，实际是神经兴奋。
大脑是要兴奋与抑制交替进行的，白天兴奋，晚上就要转为抑制，这样才能使大脑神经休息。所谓休息，是指的大脑皮层的神经活动的休息，如果不能休息，人的精神就差。
所以，明白一点，做梦是正常的，但总是在大脑皮层活动，就不正常了。 一定是你没休息好，以后要注意生活规律，要保证睡眠，最好能睡个午觉。
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