白天一闭眼就做梦,为什么白天睡觉老是做梦呢一闭眼就做梦天天这样

为什么白天睡觉老是做梦呢 一闭眼就做梦 天天这样

白天睡觉也会做梦。

心理学家认为，白日做梦作为一种特殊的心理过程，并没有什么值得大惊小怪的地方。所谓白日梦是指一个适度的意识状态的改变形式，注意力不在诉诸对环境刺激的反应，而是转向对内在刺激的反应。

有研究表明，所有年龄的人都有会白日做梦，不过，20岁上下的年轻人最多见，此后随年龄的增加而减少。适度的白日做梦在改善人们身心健康、丰富人们精神生活、发展人们的智力等方面所产生的有益影响，已愈来愈受到人们的重视，尤其对青少年学生，它的益智功能更为显著。

科学家经过大量的研究和实验证明，白日做梦往往是一种十分有益的智力活动，能促进人的智力发展。 首先，白日做梦时能使人的思想变得十分专注，能够延长注意力集中的时间，能够使大脑活动变得格外活跃，思维活动变得更加细致。

根据对前撑杆跳高冠军约翰·尤尔塞斯调查，他每次赛前都要做一？quot；白日梦"，梦想自己赢得了胜利。在梦中，他会把怎样成功地越过横杆的技术细节一遍一遍地在脑海里过电影。

通过白日做梦，一些技术细节在他的脑海里留下了深深的印象，有助于他比赛时的临场发挥。 其次，白日做梦还可以培养人的想象力和创造力。

白日梦实际上是创造性想象的特殊形式，当人们做白日梦时，想象的翅膀无拘无束，自由翱翔，并常常会产生奇思妙想。19世纪德国气象学家魏格纳病中凝视世界轮廓图，使自己陷入白日梦中，他突然想象世界上大陆原是一个整体，后产生飘移，所以美洲和欧洲、非洲大陆轮廓开头才如此可以吻合。

尽管当时人们讥笑他的大陆漂移理论是白日做梦，但随着时间的推移，他的理论已被世人接受。

我不管是白天还是晚上睡觉只要一闭眼就做梦是怎么回事呢

一闭眼 ，做梦就证明你的睡眠质量不好。

其实 这个问题有很多的源头。 一般的认为是，日有所思夜有所梦。

是不是白天压力太大？使你辗转反侧？白天如果压力大，就会出现睡眠质量不好的状况。因为虽然你睡了，但是由于白天的压力以及一些活动，使你的脑神经仍然很抗奋，就使你的精神灵敏度提高，和敏觉性提高，就形成了，要么你睡得死死的做梦，要么在睡的时候，有点小动静，你就会惊醒。

然后脑子就一直的清醒状态中想事情如梦般的到天亮。 还有 就是睡眠姿势问题，不过这是大部分人不注意的问题。

一不能蒙头睡，容易有噩梦，二不能趴着睡，容易缺氧对器官不好，第二天精神也不是很好，三不能天天卷着睡，容易气血不畅流，这是做梦姿势的关键。 最重要的是，你得在睡觉前喝点水，保持充足的水分，夜间人体的水分是排得最多的。

脑部水分不足也容易使人有困意但又幻想停不下来，导致精神失控，这也是失眠的原因。 所以呢！ 要治好你的梦，就要 睡觉前20分钟喝点温水，不要喝 咖啡 雪碧 茶 菜汤 可喝 果汁 白开水 葡萄酒（红酒） 在睡觉前的十分钟，用手拍拍 肩膀 背部， 和腿部肌肉 给以松弛苏通血液。

（2--3分钟）完毕后， 就静静躺着，深呼吸几次，然后在深吸气，苒苒呼气。（反复几次） ……晚安……。

关键词 解梦