人死后每天早上醒来都在做梦,为什么我总是多梦
更新：2024-09-28 00:36:02 编辑：之桃
为什么我总是多梦
每个人每天晚上都会做梦，梦出现在快速眼动睡眠阶段，你记得很多梦，代表你在做梦的时间段醒来过，又睡着了，这样你的睡眠质量肯定是非常不好的。
你可以提前一个小时入睡或推后一个小时入睡，改变一下睡眠周期。当然如果每天都做很多梦的话，可能源于你内心深处的不安全感。
你可能对于外界环境有一种恐慌感了。
不知道具体的原因，你可以大致说一下你做了什么样的梦、、是发泄的梦还是恐惧的梦还是诡异离奇的梦还是生活的琐事？这些可能都是一个切入口，代表你内心深处的不安全感来自哪里、、、。
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