做梦不可怕醒来却很怕文案,做了一个不可怕的梦醒来却莫名很恐惧!想了一个小时还是不知道在怕

做了一个不可怕的梦 醒来却莫名很恐惧!想了一个小时还是不知道在怕

睡眠中引起潜意识不停的抵抗。

3！建议采取右侧卧睡姿势，这种姿势在佛经里称为“吉祥卧”，也是佛睡觉的姿势，平时纵欲过度，或是阴阳失调，其中蕴含着养生的大道理，有很多卧佛像就是这样的姿势，做过不安的事情。心脏在上不受压迫，肝脏在下供血充足，局部血脉受压迫，气血亏虚，导致睡觉时气血不畅，引起恶梦和恐惧。

建议平时养精蓄锐，使得心脏供血受影响，导致恶梦和恐惧，建议不再二过，日行一善这种情况一般分以下三类， 1，睡觉姿势不当，营养均衡、适当锻炼结合清心寡欲闭目养神，导致恶梦，无端恐惧。 2。

昨天晚上我做噩梦了 也许都不算噩梦,可是我头好晕,很害怕,在梦里

如果只是梦的话，那就不毕太在意了，因为它是梦，没听见几个人说他的梦几时实现过。

但从你的梦可以间接的反映你现在的问题，梦，它并非无中生有，它是在一定的现实基础上形成，就如：日有所思，夜有所梦。 不论是你想从你所说的梦来反映你的某些情况，还是在最后几句草草的提到你的感情问题，都能说明，你的感情出现了或大或小的问题。

如果，在那个梦的现实，那么在那个现实中，作为一个第三者的角色，我很坚决的对你说赶快退出，退出是你唯一的路，而那个现实的他不爱你，所以，没有你留下的理由，没有任何借口。退出吧，那是个无底的深渊，没什么可以分析的。

梦是要醒的，面对现实，你的情况还不是很差，只是吵吵而已，不管怎么样，他是在不理解的情况下说你变了。 你应该知道自己到底是哪里出了问题。

在面对感情的时候，没有任何一个人能理智的去看一些问题，正因为这样，在感情中的我们会出现些胡乱的猜疑，遐想，思路错乱，嫉妒，不安心等等，这是一般的人因为太爱对方，太在乎对方，太怕失去对方，太想占有对方而出现的表现。 而被爱的那个人，无法承受爱他的人。

所以，不要太在意，尽量调节自己的心情，适当的和他沟通你们各自的想法，让他了解你。

为什么老是做恶梦?最近两天老是做恶梦,都会半夜醒来,很害怕,老

人为什么做梦呢？关于梦的生理机制和心理机制问题，目前在科学上还未得到圆满的解决，但有两点是十分肯定的：其一是外界刺激可以致梦。

如有的学者曾分别将冰水拨在睡眠者身上，以及用闪光、音响刺激睡眠者后，将其唤醒，结果发现，三种刺激被编入梦境的比例分别为42%、23%和9%；其二是日有所思，夜有所梦。 许多研究梦的内容的科学家发现，梦里往往重视白天的经历。

从这两点结论出发，我们不难发现，作为梦的一个种类的恶梦，其形成原因起码有两个方面： 1、身体已发生了某些尚未被察觉的疾病。一般说来，器质性疾病的发生，总会有某些特定的症状。

但是，在疾病的发生之初，由于病症的刺激信息微弱，在清醒状态下由于其它较强的刺激信息相当微弱，这时，病症的微弱刺激就可以引起大脑皮层的兴奋，从而在梦中会出现种种病态的恐怖感受。 2、白天受到强烈的情绪压抑。

一位美国心理学家曾报告过这样一个实例：一位妇女经常梦见巨浪把她推向大海，而其他人离她很离，她总是吓得目瞪口呆，连"救命"两字也无力喊出来。心理学家通过调查得知：这位妇女工作和家务负担极重，常有力不能胜之感，但又不愿向周围的人求救。

梦境中的险恶场面，正是她生活中困境的特殊描绘。心理学家告诉她，只要能摆脱生活中紧张感和压抑感，恶梦将与之告别。

因此，要想摆脱恶梦的纠缠，以下三点是值得注意的： 1、保持情绪乐观。 2、消除矛盾冲突。

3、改变依赖思想。 ---------------------------------------------------------- 为什么我们应该“感谢”噩梦？ 有些梦和一般梦明显不同，例如恐惧的恶梦，比如在梦中梦到自己做梦，比如一面做梦一面又知道自己做梦，比如预示了未来的梦等等。

恶梦不少人在梦中都遇到过这种情形，可怕的敌人出现在面前，而自己却一动也动不了，胸口好像压着个重东西似的令人喘不过气来，你害怕得要命，想叫喊却又叫不出声来。 这就是恶梦。

古人想像恶梦是精灵鬼怪引起的。《聊斋志异》中有多处描写一个人被怪物压在身上。

其中有个故事是说，主人公看见一个丑陋的女人和一个男人到了他的床上，似乎看不见他的存在。那个女人要同来的男人和刀剖开他的腹部，把肠子抽出来。

抽出来的肠子就堆在那个人身上，越压越重。那个人也越来越昏怕，但是却动不了。

后来，经过长久地挣扎，他终于大叫一声把腹上压着的肠子推开了。 于是那两个人也不见了。

这是一个典型的恶梦，但是《聊斋志异》却把它当成神怪故事了。 还是一个《聊斋志异》中的情节，一个人午睡，外面正是雷电交加，忽然他感觉有动物爬上了他的脚，脚随即使麻痹了，动物顺腿往上爬，爬到哪里那里就不能动了，（好像这动物是特效的麻醉药似的）当动物爬到他腰部时，他一把抓住了这个动物，却发现这是只狐狸。

当然，这只是一只梦中的狐狸而已。然而，当这个梦被当成真事传出去，而且越传越神，传到蒲松龄那里时，就成了一篇优美的神狐的故事了。

从梦的时间上看，可以把恶梦分成两类，一类出现于我们睡得很深的时候，一类出现干将醒未醒时；前者又称夜间恐惧，后者又称焦虑梦。 但是我们不必分得那么清楚。

儿童做恶梦的次数比成年人多，这一方面是因为儿童分不清现实与想象，所以更容易害怕。他会真的担心床下会有一只老虎，或者会有一个青面獠牙吐红舌头的鬼。

再有一方面是儿童担心的事也的确较多。最主要一件事就是怕父母不再爱他们了，这对儿童来说是无比恐惧的。

有些儿童的恶梦与出生时的经历有关。有研究指出早产。

难产的儿童多伴有恶梦。例如一个7岁的儿童经常梦见自己在水里游泳，蛇缠住了脖子，并且拼命挤压他，他痛苦地挣扎，哭醒后还呼呼地喘着粗气。

原来这个儿童出生时被脐带缠住脖子，险些窒息而死。 这个痛苦的出生经历在他童年的梦中反复地出现。

被产钳夹住头部出生的儿童，也容易在恶梦中复现这个经验。如，有一个看过《西游记》画书的小朋友，就做恶梦自己也被带上了紧箍咒，在水里直打滚。

他反复多次做此恶梦，以致怕听。怕看任何和孙悟空乃至《西游记》有关的内容。

我和小朋友及他的父母一道分析才发现，他的恶梦与他出生时的痛苦经验有关。 青少年的恶梦往往是一种努力摆脱父母从而获得独立的表现。

青少年恶梦中的可怕人物往往是父母化身，通过把父母想成可怕怪物，自己就可以离开他们。在让小孩断奶时，有些母亲会在乳头上抹一些辣椒，让小孩受点苦，他也就不吃奶而改吃饭了，这对孩子是有益的。

如果孩子摆脱不了对奶的依恋，他将会营养不良。同样，青少年在心理上也应该断奶了，他应该不再事事依赖父母，应在情感上独立。

于是梦就在父母形象上“抹上辣椒”，好让青少年怕他们，避开他们，这对青少年也是有益的。 传说中有些怪兽会吞食自己的子女。

如果父母不愿让子女独立，他们就在一定意义如同那怪兽，从而也在子女的梦里成为怪兽。 在父母与子女的关系中，不论从母方还是孩子方都是要独立与不独立之间的矛盾。

青少年一方面盼望自己独立，另一方面又害怕独立，害怕独立承担责任，而且后者往往是潜意识的。所以青少年更容易把自己的这种恐惧投射。

最近晚上我经常会做噩梦,醒来以后真得好害怕,请问大家这是为什么

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。

其实这种担心和恐慌是没有必要的。 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。

从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国古代有句话说：“盲人无梦、愚夫寡梦。”

这话虽有点武断，但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的。反之，做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人。

当然，不睡则罢，一睡就恶梦连篇，就应另当别论了。 做梦也应像做其他事一样，有一个度，过度则会适得其反，损害人的身心健康。

惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒，醒后又很难再入睡；强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹，使大脑得不到休息而疲劳。一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。

神经衰弱患者往往入睡困难，好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒，干扰了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉、无精打采，甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症，加重病情的发展。 人的睡眠是由深入浅的，一睡觉就处于深睡眠期，这时的人不会做梦。

1-2个小时后，人开始进入浅睡眠期，首个梦便由此开始，而后循环出现，人一晚上通常要做4-6个梦。 有的人多梦，有的人少梦，这主要是因为有些人喜欢回想梦，因此就会感觉自己梦多。

梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关。一般来说，性格内向、有些神经质的人会多梦。

特别是当他们处于忧虑、压力过大之后，出现睡眠障碍导致频繁做梦，醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌，同时，为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施，结果情况越来越严重。 对于这样的人，看看心理医生，尽量把注意力从自身转移到外界，同时再辅以一些促进睡眠的药物。

不过人要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了，因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病，长期有睡眠障碍容易导致心脏病、高血压、动脉硬化、脑血栓的发生。 当人做噩梦时，一定要及时把他叫醒，因为在梦魇过程中，很容易造成痛苦。

当人起来后，还会带来情绪的沮丧、焦虑不安、失眠抑郁、反应迟钝，如果这样的情况反复出现，就会对人的健康造成威胁了。

关键词 解梦