晚上老是失眠或做梦吃什么药,夜里经常做梦吃什么药

夜里经常做梦吃什么药

你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。

“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。

但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了————您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。

不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。

晚上失眠多梦怎么办?可以吃什么药呢?

据介绍，失眠是最常见的一种睡眠障碍。

失眠者难以入睡或保持熟睡，醒后不能精神振作或恢复精力。有位医生曾开玩笑说，失眠是因为“脑力劳动过度，体力劳动不足”。

精神压力过大，长期紧张疲劳，使失眠症呈上升趋势。有资料表明，在过去的一年里，至少有35%的人失眠，其中17%的人失眠症状很严重。

老年人失眠人数达60%。长期失眠的人衰老的速度是正常人的2.5~3倍。

从现在开始，不要以为失眠是小事了，现在很多注意养生与健康的失眠患者，都在用醒-脑-安-康-组-合，纯中药的，通过系统、全面调治，不仅能让你摆脱失眠困扰，而且在健康深睡眠状态下，还利于身体排毒及积聚能量，提高身体免疫力与抗病能力，效果显著。 希望能够帮助你，如果有不懂的，再问我吧。

失眠、做噩梦怎么办?吃什么药好

首先建议你试试薰衣草精油，床头柜上放一杯热水，然后向里面滴一滴的薰衣草精油就可以，千万不要多，否则会更失眠的，这样的话香气出来了会很快入睡的。

或者是把一滴精油滴到枕头上，效果也很好的！如果这些还是不能够缓和您的情况您可以试试这个， 安美宁胶囊，它是以阿胶、酸枣仁、枸杞子、龙眼肉为原料，经科学方法加工而成的既食又药产品，长期服用有益身体健康。 阿胶 味甘，性平。

归肺、肝、肾经。功能补血、止血滋阴润燥。

用于血虚萎黄。主治阴虚心烦失眠、虚劳咳嗽、肺痈吐脓等症 酸枣仁 味酸收敛，甘酸化阴，主入心肝经。

用于神经衰弱、失眠多梦、盗汗，虚烦不眠，惊悸怔忡，虚汗烦渴等症 枸杞子 性甘、平，入肝、肾经。 补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳 龙眼肉 味甘、性温。

入心、脾经。具有补益心脾、养血宁神等功效 具有养血安神，静心除烦之作用，对心烦不寐、怔忡惊悸、多梦易醒、久卧不眠、神经衰弱效果显著，可明显改善睡眠障碍，缩短入睡时间，促进再睡眠，从而提高睡眠质量。

希望我的答案能帮助你的，给个最佳答案哦！O（∩_∩）O 。

关键词 解梦