做梦全身麻不能动,这是怎么回事睡觉中突然全身发麻不能动

这是怎么回事睡觉中突然全身发麻不能动

人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字——鬼压身。

其实，这在医学上叫“梦魇” 同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失。

其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。

仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果读者细心，就会发现，那些出现过“鬼压身”的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。

这到底是怎么回事睡觉的时候感到全身发麻,不能动、想喊也喊不出,

基本上每个人都有过相同的经历，我身边的朋友和我提起过，我自己也有相同的经历，而且持续时间比较长，现在不是好好的吗？所以不要害怕 出现那样的情况一般有以下几种前提：1.身边发生让你记忆深刻的事，而且你对这件事的体会是从内心深处出发的；2.某方面的压力过大，神经过于紧张；3.现实和自己的想法不一致，且无法理解；4.睡前对计划去做某件事，并告知自己千万不要晚了，可以说是睡觉不专心. 为了避免以后再有那样难受的情况发生，可以试试下面的作法：这种情况99%发生在中午，所以午休时间不要太长，人一般睡的久了就会造成大脑皮层过度兴奋，所以睡的太久反而起不到休息的作用.一般以15到20分最好；不要带着问题入睡，给睡眠一个好心情；懂得释放自己的情绪，过的开心点.。

关键词 解梦