床垫太软容易做梦,家里床垫太软睡觉不舒服,怎么办?

家里床垫太软睡觉不舒服,怎么办?

卧室是人们经常休息的地方，一张舒服的床是很重要的，只有休息好，第二天才更有精神。在日常生活中，有的人选择睡在木板床上面；有的人睡在床垫上面，究竟哪个比较好，下面是装修的老师傅给出的建议。

装修老师傅见得比较多，其实有钱人更喜欢睡在木板床上面，首先是这种床硬度高，有利于人的身体健康。睡在木板床上面习惯了，不会感到不舒服，而且对人的脊椎有很大的帮助，因此如果脊椎不好，木板床是不错的选择。

木板床在不习惯的情况下，可以在上面铺上一层比较薄的床垫，这样不会感到不舒服。睡在这种床上面，不会出现腰酸背痛的情况，因此选择木板床时，记得在上面铺上上一张小棉被。

年轻人更偏向于睡床垫，感觉柔软、舒服，但是睡床垫没有睡木板床健康，这里老师傅的建议还是睡木板床。

尽管年轻人喜欢睡床垫，但是这样长此以往，对人的身体有影响，尤其是小孩，很容易导致骨骼曲折影响发育。

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现在家里睡的乳胶床垫,早上起来浑身都累

家里睡的乳胶床垫，早上起来浑身都累，那是床垫太软导致睡姿不正以及肌肉僵硬和背部问题。一般情况下，床垫使用5—10年就该更换一次。

床垫以软硬适中为宜，太软会使身体过于内陷，增加脊柱周围韧带、关节负荷，时间长了容易腰酸背痛。太硬则会让人身体悬空，增加肌肉压力，影响深度睡眠。

扩展资料：

业内人士也提醒消费者，在购买乳胶床垫时可参考的4个关键点：

一看孔的数量。孔数量越多越好，证明原材料纯度高和生产时发泡稳定性高；

二看切割面。乳胶垫的切割面都有小孔，如果孔孔相连就属于优质产品，如果看不到孔，摸起来又像豆腐渣就是劣质的；

三看弹性，弹性越好回弹越快代表乳胶床垫质量越好；

四闻味道。通常纯乳胶含量高的都有一股淡淡的乳胶味儿，化学添加剂多的则有一股甜香味儿，这些味道可以遮盖化学成分。

参考资料来源：人民网-睡眠少会损伤711种基因 9招让你拥有好睡眠

人民网-床垫健康要过四关

人民网-分辨乳胶床垫原料及产地有多难？