每天都做梦对身体好吗,天天做梦对身体好吗?

天天做梦对身体好吗?

人们在白天有各种工作和生活活动，而晚上睡眠时实际上已停止各种活动。可是人们的感觉好像仍在活动着，尽管有时很规则，有时不规则。通常这种只有睡眠时存在的虚幻的活动感觉被人们称为“梦”。

“梦”有好坏之分。许多人以平时的世俗观念来分别，以梦见升官发财办喜事为“好梦”，而以打打杀杀或梦见野兽、死人、凶神恶煞为“恶梦”。社会上流行许多“评梦”书，有中国古老的《周公解梦》也有来自外国人的“解梦”说。有趣的是按“梦书”中解释，凡是梦见发财的不是“好梦”，而打打杀杀却“好得很”……这些都只能作为饭余解颐，当不得真！

按弗洛伊德学说，人的大脑中有意识与潜意识两大区域。人们白天要集中精力考虑眼前的工作与生活，所以把以往多年前积累的信息统统压入潜意识领域，并且仿佛有专职脑细胞在值班把关一样。以致我们平时在上班或者在校学习时，大多只顾眼前的事，而把多年前发生的事暂时忘却了，被尘封在脑海深处。可是一到晚上睡着时，兴奋变成抑制，连原来值班的脑细胞也处于“休息”状态，于是原来被压在潜意识领域中的东西都跑出来了。这就是为什么老是梦见小时候情景或者老是梦见死去多年的外公外婆，爷爷奶奶……我的儿子已经三十岁了，可我在梦中见到的儿子老是长不大的小孩子，要我带他出去玩！这些情况足以证明这天晚上睡得很香，休息得到位。

相反如果晚上梦见白天所做的事在延续，或者梦中出现的人物是最近接触的人物……说明白天工作过的那根神经没有得到休息，晚上继续呈工作状态，而负责压抑以往信息不让逸出的值班细胞也似乎非常卖力地在“加夜班”继续忠于职守！所以这就证明这一晚上没有得到很好的休息。

至于梦中颠倒错乱的现象也很多，这原因也很复杂，多半涉及神经的“搭来搭去”。实践证明，经常“做乱梦”，人会感到很累，说明不是好事。

也有人认为“做梦”是抛掉一些记忆中的“垃圾”，这说法很新奇，是否有科学根据，待研究。

我是喜欢研究“梦”的。我发现凡是梦见自己能“飞”，能一跃数丈，能力大无穷，能战胜强敌……大多是身强力壮最佳健康状态。而一旦梦中老是走不动、跑不快、没有力气、怕这怕那……便是体弱气虚之时。至于梦中老是想吃东西是因为睡时腹中已经空空，而小便一急便在梦中找厕所，或者老是在水中游泳等等，都是从生理到心理的一种正常反映。

不要经常出差，不要经常换不熟悉的床，不要老是在守夜值班中睡大觉……居无定所，或者提心吊胆是睡不安稳的。当然最睡不安稳的人是“好话说尽，坏事做绝”心虚理亏的伪君子！这种人每天晚上睡觉等于受罪，也是活该！

每天晚上做梦对身体有好处吗?

很多人认为晚上做梦会降低睡眠质量，影响身体健康。

心理学家认为这是一种认识误区. 专家解释说，一般来讲，睡眠分为慢波睡眠和异相睡眠两个阶段。慢波睡眠又可分为嗜睡期、浅睡期、中睡期、深睡期，大约连续一个小时。

在这期间，人的呼吸变慢、体温降低、肌张力逐渐降低。慢波睡眠之后，人进入异相睡眠，大约持续半个小时。

这个时候人的肌肉张力最低，而梦境一般也发生在这个阶段. 科学家在实验中发现，当深睡眠被剥夺时，人只会产生疲劳感，觉得体力、精力不佳。但是当异相睡眠与梦被剥夺后，就极易患上抑郁症。

所以，睡觉做梦并不代表睡眠质量不好，而是身体调节的一种必然现象.。

每天睡觉都会做梦对身体好吗?

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。

人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？ 正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。

即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。

梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。

无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。

当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。

每天睡觉都会做梦对身体好吗?

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。

人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？ 正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。

即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。

梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。

无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。

当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。