2022年白露可以同房吗？白露养生要注意什么？

2022年白露可以同房吗？

2022年白露是可以同房的，白露节气没有不宜同房的说法。

但是，白露节气为秋季第三个节气，白露过后就是秋至节气。秋至节气属于四立四至日，有不宜同房行房的说法，所以在临近秋至节气时需多加注意。

此外，白露节气过后，天气逐渐变凉，昼夜温差也会增大，空气也会变得干燥，所以同房时要注意气温的变化，及时增添衣物，避免在剧烈运动后着凉，还要及时补充水分。

白露养生要注意什么？

一、白露穿衣方面

中医有白露身不露，寒露脚不露的说法，也就是说白露节气一过，穿衣就不宜赤膊露体了。

白露后，天气冷暖多变，尤其是早晚温差较大，很容易诱发伤风感冒或导致旧病复发。如果这时候贪食寒凉，更容易把脾胃的机能变得不正常，损伤脾胃阳气，尤其是脾胃虚寒者更应禁忌。

二、白露饮食方面

白露属于秋季，秋季最大的特点之一就是干燥，白露也是如此，所以饮食要注意健脾润燥。

白露后，天气开始变得干燥，容易出现口干舌燥的症状，所以饮食应当以健脾润燥为主，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。进食不宜过饱，以免增加我们肠胃的负担，导致胃肠疾病。

三、白露作息方面

白露是一个表征天气转凉的节气，昼夜温差增大，变得容易着凉，尤其睡觉时要多加注意。

白露后，虽然白天的气温仍可达三十多度，但夜晚仍会较凉，日夜气温差较大，若下雨则气温下降更为明显，因此要注意早晚添加衣被，不能袒胸露背，睡卧不可贪凉，所谓白露勿露身，早晚要叮咛正是这个道理。