小寒是几月几日

2022年小寒节气时间是公历2022年1月5日17点13分54秒，农历辛丑年十二月三号，星期三。

2020-2030年小寒时间表 2020年 1月6日 05:29:59 2021年 1月5日 11:23:17 2022年 1月5日 17:13:54 2023年 1月5日 23:04:39 2024年 1月6日 04:49:09 2025年 1月5日 10：32:31 2026年 1月5日 16:22:53 2027年 1月5日 22:09:39 2028年 1月6日 03:54:19 2029年 1月5日 09:41：34 2030年 1月5日 15:30:11 小寒介绍

小寒，是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气，干支历子月的结束与丑月的起始。斗指子；太阳黄经为285deg;；于每年公历1月5mdash;7日交节。冷气积久而寒，小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思，它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。小寒节气的特点就是寒冷，但是却还没有冷到极致。

小寒习俗

俗话说，小寒大寒，冷成冰团。小寒正处二九、三九时段，冷在三九、四九，其严寒程度也就可想而知了。饮食上，涮羊肉火锅、吃糖炒栗子、烤白薯成为小寒时尚。俗语说三九补一冬，来年无病痛，说的就是冬令食羊肉调养身体的做法。生活上，除注意日常保暖外，进入小寒年味渐浓。古时，人们对小寒颇重视，但随着时代变迁，已渐渐淡化，人们只能从生活中寻找出点点痕迹。

南京吃菜饭

南京人在小寒季节里有一套地域特色的体育锻炼方式，如跳绳、踢毽子、滚铁环，挤油渣渣（靠着墙壁相互挤）、斗鸡（盘起一脚，一脚独立，相互对斗）等。如果遇到下雪，则更是欢呼雀跃，打雪仗、堆雪人，很快就会全身暖和，血脉通畅。

广东吃糯米饭

广州传统，小寒早上吃糯米饭，为避免太糯，一般是60%糯米40%香米，把腊肉和腊肠切碎，炒熟，花生米炒熟，加一些碎葱白，拌在饭里面吃。广东人很讲究食疗。小寒因处隆冬，土气旺，肾气弱，因此，饮食方面宜减甘增苦，补心助肺，调理肾脏。池晓玲说，所谓三九补一冬，但小寒时切记不可大补。